哺乳期妈妈乳头出现白点或白泡主要应对方法是相同的，就是及时处理（最佳处理时间是24～48小时内），及时排空乳房，同时调整姿势（妈妈喂奶姿势和宝宝含乳姿势）。

1.尝试用手挤奶

用手挤奶可以帮助乳房内乳汁排空，避免淤积，加重乳头白点或白泡。

挤奶时，妈妈注意观察出乳孔（乳头上的孔）是否被堵塞。如果挤奶时，乳汁流出顺利，说明出乳孔未堵塞，我们直接等乳头上的白点或白泡自然脱落就可以，不用额外处理。

2.让宝宝多吸吮

宝宝吃奶的劲是很大的，如果用手挤奶效果不好的话，很可能是出乳孔堵住了，这时候可以就让宝宝「出马」。

不过，要保证宝宝的含乳姿势是正确的。

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3.调整喂奶姿势

在保证正确的喂奶姿势的前提下，妈妈可以尝试不同角度的姿势，可以让乳头的白点或白泡更快地冲破。

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