大家好，是中医郭医生。

肝脏被称为人体内不可缺少的“化工厂”，它的重要性不言而喻。它不仅是人体内最大的消化器官，还是重要的解毒器官。我们体内的有毒物质通过它的代谢功能排除。

乙肝是一种常见的肝病，很多人患有乙肝之后就很害怕自己的病情会越来越重而发展成肝硬化或者肝癌。其实并不用担心，因为患乙肝的患者治愈性几率很高。

回想起多年前，师傅就诊过一位乙肝患者，当他找到我师傅的时候，体内的转氨酶已经高达多，并且体内的乙肝病毒随时都有复发的迹象。

据该男子介绍，其实早在多年前他就已经知道了自己是乙肝病毒携带者，但是他自作聪明，感觉对自己的日常生活没有产生什么不利的影响，始终没有放在心上，整日该吃的吃，该喝的喝，从而没有想过忌口之类的问题。

由于最近经常出现浑身乏力，且持续性的低烧不退，后来医院检查，结果被告知，体内的乙肝已经加重。之前尝试过很多方法，但是始终不见效果，很长一段时间都活在阴霾中。

师傅根据他现有的自身状况，说你现在要做的就是增强自身免疫力以及降低转氨酶，于是师傅就用了孙思邈《千金翼方》记载的方剂：御材草3克，黄芪2克，枸杞9粒。一日一剂，用水煮或者用热水闷泡，直至无色无味方可食用。

大概过了两个月后，当患者再次找到师傅的时候，满怀欣喜，因医院复查，报告显示体内的转氨酶几乎接近正常值，降到了80多，这给了他重生的希望。

现代研究表明：御材草主要生长于我国北部，中医认为：其性甘、性温和，入肝经，有明目，护肝，能疏导肝气，化湿热，属于名贵药材，价格小贵，能够很好的抑制肝病毒复制达到保肝的目的。现代研究证实，其富含丰富的硒元素、皂苷以及30多种人体所需的微量元素，经常泡水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制。

当然，对于乙肝患者而言，在日常生活中除了饮食调理以外，还需做好以下2件事，方可事半功倍！

1、多吃一些含有维生素的食物，比如：柑橘、西红柿、苹果、荔枝等等，这些食物中都含有丰富的维生素。不仅如此，这些食物中还含有很多人体需要的营养物质，适量的食用还可以让我们的身体更加健康。

2、在运动选择方面，患者可以根据自身情况，选择一些适合自己的运动方式，例如慢跑、游泳、爬山、打太极或者练习瑜伽等都是不错的选择，每天的运动时长最好保持在30分钟左右，一周最好能够坚持5天以上。

当然，如果你感觉本篇文章对你有用的话，不妨抓紧收藏起来吧，以免下一次需要的时候，找不到了哦！