导语：蒲公英对人体健康非常有益，无论是在什么季节，养生的人都会用蒲公英泡水饮用，因为蒲公英长大后，很多人会把它摘下来，然后把它变成蒲公英干，可以浸泡在水中饮用。

蒲公英属于“药食同源”的食品原料，无论是蒲公英根还是蒲公英叶，都是值得肯定的养生食物，可以让人们的身体素质越来越强。

然而，蒲公英是一种“略凉”的食物，如果能合理搭配，它将具有更高的健康价值，让身体越来越强壮，让我们详细的来了解一下。

从中医学角度看，蒲公英具有清热解毒、益水解淋的功能，首先，它可以用来治疗人体上的火热恶客的所有症状，如果火热邪客在上焦，则主要见于心脏炎症患者，这类患者经常表现出口腔疼痛和眼睛疼痛，即眼睛红肿，同时，还有头晕的症状，一些患者还可以看到失眠和焦虑，蒲公英可以代替药物来治疗这类患者，具有清心、消烦、清热解毒的良好效果。

1、蒲公英+玉兰根

挑选蒲公英和玉兰根，依照1:1的比例泡水冲服，每一次用开水泡浸5g就可以喝蒲公英玉兰根水了，这种饮品养肝效果不错，蒲公英不但能养肝，还可以清肝解毒，玉兰根是食药同源的食材，常常摄取玉兰根能够加快细胞修复，保护肝脏身心健康。

2、蒲公英+玫瑰

玫瑰和蒲公英富含铁，玫瑰、蒲公英泡茶喝，能够改善贫血、免疫能力、帮助改善身体亚健康状态，除此之外，玫瑰花和蒲公英的搭配饮用能够清除恼怒，帮助提升身体素质，适合女生服用，还可以清热解毒，对传染性疾病和生脓性病症有一定功效。

3、蒲公英+丁香

用丁香泡蒲公英服用，有解酒、消除身体残余乙醇内毒素、减轻身体肝脏功能、维护肝的作用，吃蒲公英和丁香花也可以击杀寄生虫，泡茶能够清除身体内残余的绦虫卵和寄生虫，老人还可以经常吃蒲公英、丁香，有益于降低老人肥胖症，防止老人形成血栓以及各种心脑血管疾病。

4、蒲公英+枸杞

喝枸杞水，能给身体产生不一样的实际效果，蒲公英和枸杞是常见的养生中药材，对身体也有很好的功效，二者相结合能够增强记忆力，合适有头脑的人，学生们工作人员和有空的时候能够经常喝酒。

5、蒲公英+鱼腥草

我觉得许多人了解鱼腥草根这种食物，它的口感好奇怪，当然这种绿色植物对健康保健有非常好的反馈性，适当服用鱼腥草根，自来水泡浸，能给身体带来一定的益处，自然也可以把这类成分蒲公英混在一起泡茶喝，并且最好是多服药。

6、蒲公英+菊花

菊花作为一种花的种类束，不仅有着观赏性，并且在中医眼里是一种纯天然的消炎止痒绿色植物，黄菊花具备袪风清热解毒、清热去火、有利排尿清热解毒的作用，蒲公英融合黄菊花里的碱和碳水化合物，具备原来的功效与作用，可以有效消除体内垃圾内毒素，减轻肝炎病症过多、肝郁气滞等诸多问题。

7、蒲公英+玉米须

玉米须一定有利尿的作用，能够加快身体毒素的排出来，维护身体身心健康，除此之外，玉米须泡水和蒲公英的搭配也能给肝胆排毒，可以促进肝部类毒素和垃圾流出，减少肾脏压力，修补损坏的肝脏细胞，防止肝脏疾病，上一层楼就会使肝，保护健康。

蒲公英茶，不能天天喝，蒲公英是一种很好的中药材，医学上主要运用于清热解毒，化瘀散结，蒲公英茶寒性，一天喝蒲公英茶可能对人质事件造成一些损害，对人体健康造成寒颤，特别是脾胃虚弱的人，可不能天天喝蒲公英茶。

1、肠胃损害

蒲公英有清热解毒的作用，所以才耐低温，肠胃功能弱的人和生理期女士不可以独立服用蒲公英，也不要喝蒲公英水，容易拉肚子。

2、血压低

低血压患者除开需谨慎服用蒲公英，需注意之上两大类群体，蒲公英的毛状根具备软化血管、经络疏通的减压功效，适用高血压病患，有非常好的降血压实际效果，低血压患者恰好相反，切记不能喝蒲公英水，也别服用蒲公英。

3、过敏

有的人服用蒲公英之后皮肤过敏，这是因为其带有伤害免疫系统物质的，尤其是对于过敏性体质的人而言，用水泡浸蒲公英也会引起身体过敏。