在现如今这个经济快速发展的时代，我们可以感受到许多人都是生活在紧迫的压力下，可以说现在每个年轻人的生活都是极其不规律的。在这不规律的生活导致下，许多年轻人或多或少都会有一些亚健康的症状，而且一旦生活不规律起来，许多疾病就会接踵而至。

好在许多人对待健康这一方面要比以前重视上不少，所以大部分人有时还是会适当的补救下。正如小妖所说，想要一个好的身体、想要拥有一个健康的生活，那必然生活得规律才可以。一日三餐的饮食必须得保证蔬菜、肉类以及水果，膳食均衡才是最为重要的。

除了平时的食物外，还可以吃点野外的食物，想必大伙都知道是什么了。它就是野菜，大家都知道农村的野菜千千万万种，可是食用的野菜却少之又少，那小妖今天就给大伙来介绍其中一种可以食用的野菜，它的名字叫做“地耳菜”，正如我们在图片中所看到的这种植物。

地耳菜有些地方还叫它香草、雀舌草等名字，地耳菜在农村地区十分常见，它大多都分布在我国的江南地区，当然也有在山东和辽宁，这些地区普遍比较潮湿。地耳菜虽然是一种普通的野菜，但是它却具有你无法想象的药用价值，它最具有价值的地方就是调治肝炎了。

它对于慢性肝炎或者传染性肝炎都能有很大的帮助，现如今许多年轻人因为作息不规律导致患上了肝炎，所以小妖十分推荐这种野草，而且它还可以拿来当作平时的蔬菜食用，大家看完过后有什么想说的吗？