孩子是父母的“心肝宝贝”在我们的身体内“心肝”妥妥的也是宝贝肝脏像一个“沉默寡言”的孩子，有啥委屈、有啥病痛都不吱声儿，常见的脂肪肝、肝炎甚至肝硬化都“咬牙承受”，比如肝癌，一发现经常就是晚期，很难挽回。想要拥有好的身体就必须要有健康的肝脏那么在生活中我们应该怎样保护肝脏健康呢？接下来就让我们了解一下肝最怕什么！

肝有五怕

一怕“酒”：不管是哪种酒，只要含酒精乙醇的，都会对肝脏造成不同程度的损伤。酒精进入人体后，仅有10%是通过消化、汗腺排出，剩下的90%都是要通过肝脏代谢，可见肝的运作压力之大，而且长期酗酒会直接刺激并损伤肝细胞，造成酒精肝、肝硬化等。二怕“困”：经常熬夜，不仅会导致睡眠不足、身体抵抗力下降，还会影响肝脏夜间的自我修复，当然熬夜还会影响着人体大大小小的细胞器官进行修复。三怕“气”：长期的郁闷、生闷气，或者过重的心理压力，所谓气急攻心，容易引起气血不畅，而肝脏有疏泄的功能，而“气滞”后肝脏功能就会出现异常。最终对肝脏造成损伤。人活着嘛，开心最重要啦！千万别让自己成为负面情绪的奴隶。四怕“胖”：脂肪肝也是严重的肝脏疾病，脂肪在肝内堆积，会严重导致肝纤维化，继而进一步发展成肝硬化以及肝癌，所以减少脂肪的摄入，控制体重才能减少肝脏疾病的发生。五怕“药”：很多家庭都有“家庭药箱”，有些老人也习惯在家中准备一些感冒药、止痛药等，身体稍微不舒服的时候就来上一点。肝脏作为有名的“解毒器官”，它参与药物代谢，分解有毒物质，但也并不意味着它刀枪不入，百毒不侵。长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。

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