肝脏是个神奇的器官,它没有痛觉的神经,如果你粗心大意,一旦出现问题,是很难察觉的。

但是,肝脏如果发生了病变,身体就会有几处明显的变化,你知道吗?

身体出现“处黑,个痣”,是肝脏病变的信号,要及时检查

1、脸

中医讲:褐黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时,就说明患者的肝脏病变已经很严重。

西医讲:肝病导致雌激素的灭活能力下降,色素代谢异常,从而色素在皮肤沉积,所以皮肤开始变黑。临床上也的确有相当多的肝硬化患者,随着病情的逐渐加重,脸色会变得越来越黑或越来越青。

、鼻子

肝脏功能如果减弱,就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话,皮脂分泌量会不断上升,造成粉刺黑头增多。

所以,鼻子就“变黑”了,也就是出现了黑头粉刺。

1、血痣

部位:面部、颈部、前胸、后背

身上长血痣,是脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝,肝硬化,胆囊炎。常见于脂肪肝,慢性肝炎的病人。

不论什么形态颜色的斑,根源都是体内不同废物积滞的外在表现,都是不好的斑。斑是后天形成的,不注意保养就会越来越多,越长越大,说明毒害越来越深。

、蜘蛛痣

部位:面部、颈部、上胸部、肩部、上肢

蜘蛛痣有一个中心点,周围有呈辐射形的小血管分支,形态似蜘蛛,故而称为蜘蛛痣。易发生于上腔静脉分布的区域。可见于肝硬化、急性肝炎等肝病患者。

蜘蛛痣会随着肝功的好转,由原来鲜红色变成暗色,最后消失。

如果身体出现上述情况,便是肝脏病变的预警,要及时就医,避免耽误治疗。

日常3个习惯,会导致肝脏“病变”,尽量远离!

1、酗酒

我们都知道,喝酒伤身;其实,每天喝点小酒,无可厚非。

但是,如果日日酒不离手,过量饮酒,则是对身体的“不负责”!

要知道,酒是公认的肝脏的“敌人”,一旦摄入过量,过频,很容易导致“酒精肝”。

而肝脏发生病变,通常都是由酒精肝开始的。

、久视

每天盯着电脑,玩手机等电子产品,常常会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状。

中医学认为“久视伤肝”,肝通目;

若肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。

3、乱用药

是药三分毒。

生病吃药,是常理。

像有些病,如感冒,能不吃药,就能自愈的疾病,这种情况,尽量不吃或少吃。

药物服用过多,会加重肝脏的代谢负担,同时还可能会引起药物之间的相互作用。

多动三处,记住三个一,肝脏健康,人长寿!

多动三处

1、肝俞穴

位置:背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

肝,肝脏也。俞,输也。

肝俞,名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

常按此穴,有疏肝利胆,理气明目等功效。

、勤拍手

指为筋之梢,肝为筋之本,在五脏中与肝对应。

日常练筋梢时可经常拍手,通过拍手刺激双手掌,可以起到调节周身气血的作用,对于调理肝脏健康,也大有益处!

一般每日拍40下左右即可。

3、常闭目

肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。

如果眼睛干涩、容易流泪,都可能是肝在作怪。

日常闭目养神,就能很好地达到养肝明目的功效。

食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便会觉得燥怒平息。

记住三个一

1、一杯养肝茶饮

奶汁草,是“药食两用”的小植物,将其根部,按照红茶发酵工艺,制成奶汁草红茶,可降低奶汁草的寒性。

每天泡水喝,可以很好的保护肝脏,促进肝脏排毒。

奶汁草,入肝经,擅长排肝毒,清肝热,预防肝损伤,奶汁草跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是奶汁草的根,它是在许多预防C型肝炎中,最重要的天然营养品。

现代科学证实,奶汁草可以对抗内毒素,造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力,从而保护肝脏健康。

所以,用奶汁草根泡水,或者直接饮用奶汁草红茶,可以很好地保护肝脏健康。

、一份养肝心情

肝喜条达,条达,即舒展、条畅、通达之意。

也就是说,肝气宜保持柔和舒畅,升发条达的特性,才能维持其正常的生理功能,宛如春天的树木生长那样条达舒畅,充满生机。

所以,日常生活中,要多宽心,保持良好心态和情绪,这样才是肝脏喜欢的状态。

有这样一份养肝“心情”,肝脏才会保持最佳的状态,身体自然健康。

3、一项养肝运动

经常走路,这项运动,有助于强健肝脏,促进肝脏健康,也有助于排毒。

走路,随时随地都可以进行,而在晚饭后半小时后走路,更加有利于肝脏健康。

另外,走路,也有助于“散心”,疏解心理压力,消除不良情绪。

需要注意的是,走路,要以微微感到疲惫为佳,不宜过度运动。

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