有一次，我问靠谱妈妈：「你觉得生孩子最苦的一段日子是什么时候？」

我本来以为她会说是怀孕生孩子，毕竟生孩子最痛！

但没有料到，她说的是：「哺乳期！」

熬过的妈妈都知道，哺乳期几乎就是受刑！

首先哺乳是政治正确！

母乳喂养好，母乳经济，母乳宝宝少生病！说的都对，但反作用于妈妈身上，就意味着：「不哺乳就是错的！」而且哺乳成了妈妈的责任，甚至哺乳的后果也是妈妈的责任！

这样一来，你不能抱怨哺乳！可所有人都能指责你哺乳，你不加奶粉是你的错，孩子瘦了是你奶不够，孩子黑了是你奶不好，孩子过敏了，也怪你哺乳没有忌口。虽然基本是扯淡，但这些扯淡也会化为真实的压力，沉甸甸的压在妈妈的身上，让他喘不过气！

其次，哺乳杀死睡眠！

熬夜的方式很多种，熬夜蹦迪，熬夜喝酒，熬夜刷手机！但哺乳妈妈熬夜只有一种，就是熬夜喂奶！新生儿吃一顿奶能撑多久？有人是小时，有人是1小时，还有宝宝只撑半小时就嗷嗷待哺！

这意味着你整夜都别睡，睡半小时就要醒一次！但理论上你是能睡半小时，可实际上你熬10分钟才真正入睡，还没进入深度睡眠，就要醒来！这还不是最苦的，最苦的是猪队友在身边睡的像死猪一样！

最后一点，哺乳期是真痛！

哺乳过的妈妈都懂，涨奶是一种什么体验。莫名其妙就肿了一块，又红又胀，痛起来钻心一般。而处理涨奶的方法，偏偏是继续哺乳，或者用吸奶器。越胀越吸，越吸越痛，这个过程，惨不忍睹。

如果再严重一点，变成乳腺炎或者乳房脓肿，发烧，上医院，挂瓶，都是难免。这一切的一切，都是爸爸完全无法想象的痛。

哺乳期这么多痛，爸爸能做的并不多，靠谱爸爸也不是万能，只能尽我所能，科普一些乳腺炎的防治，至少帮妈妈解决一种痛！

乳腺炎是怎么回事呢？为什么会涨奶？为什么会痛？很多妈妈百思不得其解。其实问题并没有你们想象的那么复杂，首先我们来看看乳房的结构。

我们发现，妈妈产出的奶都来自乳腺，乳腺有好多个，乳头挤压刺激，就会让乳腺分泌奶水，通过输乳管挤出乳房。咳嗽如果乳头的输乳管道堵住了呢？比如说有些孩子吸的不均匀，某几个乳管就被堵住了，那么里面的奶就出不来！就导致了涨奶。

涨奶，还不是最坏的结果。最坏的结果是，一些细菌因为堵奶留在了乳腺里，这样乳腺不但涨，还会发炎！引起哺乳期乳腺炎。

得了乳腺炎怎么办？初期的乳腺炎，可能不严重。我们不需要急着吃药，只需要解决一个「疼」的问题。

怎么治疗呢？初期可以尝试：

吃药：吃对乙酰氨基酚（对，和小孩退烧药同成分），对乙酰氨基酚属于抗炎药，可以止疼。

冷敷：可以冰箱拿个卷心菜，土豆片，包着乳房冷敷。最好是喂完宝宝后冷敷。

排空：继续让孩子吸奶，不需要停止哺乳，宝宝吸的奶不会影响健康。如果孩子不能吸，就自己挤掉，或者用吸奶器。

初期三招用完，大部分人在48-7小时后改善。然而如果没有改善，就要看医生了。

乳腺科医生可能会安排做一些检查，比如说做超声检查，确诊有没有乳房脓肿。

然后会根据情况开药，一般是一代头孢，比如头孢氨苄。如果头孢过敏，也会换克林霉素治疗。

但是如果医生评估比较严重，或者可能是超级细菌感染，就需要一些特别的药，比如磺胺甲恶唑等等，这个需要医生评估给药，自己别乱吃，可能影响哺乳。

对于重度感染，比如说出现整个乳房的红斑，就需要住院治疗，甚至做细菌培养，也可能经验性的先用万古霉素挂瓶，这种情况就遵医嘱吧。

哺乳期乳腺炎，预防很简单，就是让孩子多吸，调整孩子可以含住整个乳晕。如果孩子吸不干净，用吸奶器吸，或者用手挤掉多余的涨奶。但不一定要排空乳房，因为排空会让乳汁分泌变多，更容易涨奶。

另外有一些研究认为妊娠后期给予乳杆菌（Lactobacillussalivarius）益生菌，可以降低乳腺炎发病机率。有财力的妈妈也可以尝试。

不哺乳也是会有乳腺炎的，甚至男人也会乳腺炎……只是比较罕见而已。

对于不是哺乳期的乳腺炎，大家知道分辨几个特别的就可以，首当其冲就是炎症性乳腺癌，乳腺癌的特点是抗生素治疗无效，而且乳房皮肤增厚，红斑，乳房皮肤会变的和橘子皮差不多，还可能伴有腋窝淋巴结肿大。如果出现这种情况，医院活检确诊吧。

另外还有一种比较罕见的，没啥关系的乳腺炎，叫做特发性肉芽肿性乳腺炎。这种乳腺炎被认为是良性的。

但它也会导致乳腺周围肿起来，或者让皮肤表面发炎甚至溃疡，甚至引起淋巴结肿大。很多这种乳腺炎被诊断为乳腺炎，直到活检才能确诊是良性的。

然而这种良性乳腺炎也很烦人，因为没啥药可以用，会自愈，但自愈时间极长，需要半年到一年时间，手术效果也很差。如果疼痛，也只能吃布洛芬或者对乙酰氨基酚止疼，然后耐心等自愈。

一般医生还会让你每周拍照，以确认乳腺病变的情况，遵医嘱就好了。

乳头吸破了，也很常见。如果出血破裂，建议先涂抗生素软膏，比如百多邦。等哺乳的时候洗掉，如果没有明显破裂出血，但是刺痛，可以用高纯度的羊毛脂。天猫京东找「羊毛脂」就可以看到。

总而言之，哺乳期不该是妈妈的战争，爸爸应该也尽一点责任，如果夫妻双方决定母乳喂养，带孩子的分工，爸爸就要多承担一点，比如帮孩子洗澡，换尿布等等，能多做一点是一点。有人指责妈妈的时候，爸爸也要站出来解释，并且科学的解决问题。

否则哺乳期真的太苦了，还不如喂奶粉。

.END.

精彩回顾

太长不看？关于辅食最简单的答疑在这里！

儿科医生发声：这1种情况通通不是缺钙！

烦人的湿疹折腾宝宝更折腾妈，靠谱爸爸教你怎么办！（修订）

轮状or诺如？你真的需要知道腹泻的原因吗？

面对普通感冒，最重要的是别想太多！

孩子发烧，为什么我可以那么淡定？

靠谱爸爸育儿交流群已经建立啦！

每天靠谱爸爸都会为大家解决各种关于宝宝的疑难杂症，宝爸宝妈请加，备注一下进群，我们一起科学育儿吧！