大家都知道，冬虫夏草具有很高的药用价值，对人体有很多神奇的功效。也是人们用来养生保健或者用来辅助治病的首选之一。前几天，有个朋友问易桑，冬虫夏草能不能长期吃，长期吃冬虫夏草对身体有没有副作用。今天那曲藏民易桑来跟大家详细地解答下这个问题，希望可以帮到朋友们。

今日话题：冬虫夏草能长期吃吗？长期吃冬虫夏草对身体有副作用吗？

首先很肯定的说：冬虫夏草可以长期服用，天天吃都可以，只要不过量就可以了。

对于身体相对比较虚弱的人来讲，自己应该经常地去服用一些温补的保养品，对于身体的调理是能够给予有效的帮助。

在冬虫夏草服用的时候，作为一个非常好的调养型的产品，虫草并没有任何对人体有任何吸收不良的物质，在服用以后，对于身体的健康可以有出体性的作用，还可以提高人体的免疫力，所以长期服用对身体健康是没有影响的。

长期服用冬虫夏草所产生的效果，在这里可以分为三个阶段：

1、消除疾病；

2、消除亚健康；

3、延年益寿；

服用冬虫夏草的主要人群是病人与亚健康人群，他们服用冬虫夏草后首先产生的效果是消除疾病与消除亚健康，当疾病与亚健康的问题得到解决或是较好的控制之后，再继续服用冬虫夏草则会产生延年益寿的效果，这是长期服用冬虫后才会出现的效果。

因此，冬虫夏草适合长期服用，且长期服用会让冬虫夏草发挥出最大化的效果。

冬虫夏草是对身体没有副作用的。

冬虫夏草是一种麦角菌科真菌寄生在蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，说到底是一种菌。药理学现代研究结果中，那曲冬虫夏草含有虫草酸约7%，碳水化合物28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%，脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，那曲冬虫夏草还含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。冬虫夏草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。

适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。

所以说冬虫夏草本身是无副作用的！！

《但是不是所有的虫草都没有副作用》

假虫草是有副作用的。

据易桑了解到一些消费者说冬虫夏草有副作用，其实是自己购买到假冒伪劣冬虫夏草，然后食用后产生了头晕、呕吐等现象。比如常见的亚香棒虫草就会被不良商家经过加工处理后，冒充冬虫夏草出售给消费者。经过掺假造假的冬虫夏草，加入重金属和有毒化学物质后产生毒素，服用后对身体有害无益，长期服用反而会致病。

市场上的冬虫夏草品质参差不齐，很多不良商贩鱼目混珠，以次充好，大家要注意区别品质。医学界认为只有高海拔冬虫夏草才能有巨大功效。目前医学界承认药用价值的有两大高海拔产地的虫草：西藏那曲之最，青海玉树次之。那曲虫草最闻名，也是全世界公认功效最大的，也是不少不良商家喜欢用其他产地的虫草来进行冒充出售。

西藏的那曲市，尤以那曲地区的海拔最高，虫草山最高达到米，那曲虫草以生理特性强、药用价值高、个大而在海内外享有盛誉，也是全世界品质最高的冬虫夏草。一年一度的冬虫夏草交易节的虫草王评选上，那曲冬虫夏草连续数年蝉联冠军宝座。如果还想了解更多那曲冬虫夏草的知识，辨别知识，吃法，产地价格等等，可以通过