炎炎的夏日午后，一杯自制的冰爽果味气泡水既能解渴，又没有负罪感，自己做的还特别健康，而且过程简单有趣，百香果和橙子是今天的主角啦~而且融入香甜的蜂蜜，这个夏天简直幸福爆棚呀！

By阿茶子ludy

用料

橙子1个百香果1个蜂蜜勺纯净水0ml薄荷叶少许

做法步骤

1、准备好材料，橙子切开，取出果肉。

、将橙子果肉放入杯中，稍微捣碎。

3、切开百香果，果肉倒入杯中，加适量蜂蜜，搅和搅和。

4、拿出摩飞气泡榨汁机。

5、倒入纯净水。

6、装好气泡弹。

7、拧紧杯盖，程序启动，纯净水变气泡水，就是这么简单，这么神奇。

8、装果肉的杯子放入冰块。

9、倒入气泡水。

10、加几片薄荷叶，哇，一杯水果气泡水就这么完成了。尝一口，酸甜冰爽，满满的维C。

11、新入的摩飞气泡果汁杯已经成了我的心头爱，从此想喝气泡水随时都可以做，一切都变得简单~双杯双盖，打气泡榨果汁通通Get，再也不用担心饮料糖分超标，色素过多的问题，在家自制健康好喝，而且各种组合没有做不了，只有想不到~

橙子的营养功效

1.消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

.预防“富贵病”

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

3.清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

7.缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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