现在正是蒲公英漫山遍野，随处可摘的季节，很多人会去田间山野挖一些蒲公英回来晒干了当茶喝，而且是有事无事想起来就喝，长期当茶随便喝。蒲公英的对身体的好处确实很多，但是真的适合长期喝吗？今天小编就跟大家讨论一下这个问题：

　　自己晒干的蒲公英能长期当茶随便喝吗？医生：3个危害不请自来！

　　首先我们来看看蒲公英都能给人们带来哪些好处？蒲公英最突出的就是以下4个好处：

　　1.排毒

　　蒲公英有很好的清热、解毒、排毒的作用，不管是体内的热毒、湿毒、还是食毒等，吃蒲公英都可以起到很好的效果。在《医林纂要》中也提到这一点，“蒲公英，能化热毒，解食毒”。

　　2.强骨

　　蒲公英含有丰富的钙，这是骨骼生长和强度至关重要的元素。它丰富的钙元素能让骨骼保持强壮，并帮助骨骼在磨损后自我修复。

　　3.降火

　　很多人都有过上火的经历，稍微吃点热的、辣的东西立马见效：口干、喉咙疼，有时候吃的一些降火药也没有多大的效果。那么你就可以喝蒲公英水来进行降火了。可以预防一些炎症的发生，比如常见的扁桃体炎、咽喉炎或者是口腔溃疡等问题。

　　4.养肤

　　蒲公英中含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等，可改善皮肤的营养结构，保持充足的营养和水分，养护皮肤不干不燥。尤其是它的汁液，被称为蒲公英的牛奶，可以用来治疗由微生物和真菌感染引起的皮肤疾病。

　　除了以上这4个比较突出的好处之外，蒲公英还有其他的一些好处，比如促消化，利尿杀菌，散结防癌等功效。虽然蒲公英的好处很多，但是它是药品，是药三分毒，因此是不适合长期食用的，长期食用会有以下三个危害：（虽然这三个危害不是一下子就发生的，而是一点一点的改变）

　　a.易感冒

　　长期饮用蒲公英水，蒲公英属于清热解毒的食物，比较寒凉，久服会损伤身体，体质会随之变差，而抵抗力也会随之下降，那么人们就容易感冒。

　　b.腹泻

　　蒲公英性寒凉，长期喝蒲公英泡水，而脾胃又虚弱的人很可能会引起腹泻的。如果实在是想喝的话，可以增加一些性温的东西进行中和，比如说玫瑰花，大枣等，但仍然是不建议长期喝的。

　　c.怕冷

　　蒲公英是含量的食物，长期服用容易使人出现阳气不足而导致怕冷的现象，尤其的平时就体质偏弱的女性更不能长期饮用，会使得病情加重。