生活中相信很多人都有上火的时候，一旦上火，则会出现各种各样不适的症状，所以大家平时一定要注意了。中医上治疗上火的症状可以采取清热的治疗方法，下面推荐施旭光主任的清热养生茶。

龙胆菊槐茶

配方

龙胆草10克，菊花10克，槐花10克，绿茶适量。

制作

上药碾末，放入瓷杯中，以沸水冲泡，然后盖严焖5-10分钟

用法

代茶温饮，饮水吃枣，每日1-2剂。

效用

清肝泻火，清热明目，凉血。适用于肝经实火。症见烦躁易怒，眼睛红痛，口苦咽干，头痛胁痛，舌红苔黄，脉数等。

方解

龙胆草苦，寒；归肝、胆经；有清热燥湿，泻肝胆火作用。菊花甘、苦，微寒；归肺、肝经；有散风清热，平肝明目作用。槐花苦，微寒。归肝、大肠经；有凉血止血，清肝泻火作用；常用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝热目赤，头痛眩晕。龙胆草清肝胆邪火，除下焦湿热；槐花凉血止血，清肝明目；菊花疏风明目；绿茶清头目，除烦渴。三者与绿茶合用，共奏清肝泻火，清热明目，凉血之功。

清心茶

配方

竹叶10克，生地15克，茶叶适量。

制作

将诸药与茶置砂锅中，加水适量，煎沸20分钟，滤渣取汁。

用法

代茶饮，亦可外洗患处，1日数次。

效用

清心养阴。适用于心火上炎。症见口舌生疮，心胸烦热，口干喜饮，小便短赤，舌红苔少，脉细数等。

方解

竹叶甘、淡、寒；入心、肺、胆、胃经；清心利尿，清热除烦的功效。生地味甘、苦,性寒；归心、肝、肺经；有清热凉血，养阴生津的功效。二者合用，共奏清心养阴之功。

清火茶

配方

蒲公英5克，金银花5克，甘草3克，胖大海6克。

制作

诸药研细末，沸水冲泡10分钟。

用法

代茶温饮，每日1-2剂。

效用

清热解毒，利咽通便。适用于热毒内盛致的咽喉肿痛，口干口苦，大便不通，小便黄短，舌红苔黄，脉数等。

方解

蒲公英甘，微苦，寒；有清热解毒，消肿散结作用。银花寒，甘、微苦；归心、肺经；有清热解毒，疏风通络的功效。生甘草甘，平；归心、肺、脾、胃经；有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药作用。胖大海性寒，味甘、淡；有清肺热，利咽喉，清肠通便作用；常用于干咳无痰、咽痛音哑、慢性咽炎、热结便秘。四者合用，共奏清热解毒，利咽通便之功。

苦瓜茶

配方

鲜苦瓜25克，绿茶适量。

制作

将苦瓜洗净剖开去瓤，切成细条，阴干后切碎，用温火炒5分钟，与绿茶混匀备用。

用法

沸水冲泡10分钟，代茶温饮，每日1-2剂。

效用

清热解毒，清心明目。适用于暑热烦渴，小便不利，风热赤眼等症。此茶可作为夏季避暑凉茶。

方解

鲜苦瓜苦，寒；归脾、胃、心、肝经；有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈等作用。绿茶有清热，解暑，利尿作用。二者合用，清热解毒，清心明目之效。

板蓝根青叶茶

配方

板蓝根60克，大青叶60克，绿茶30克。

制作

将上药共切成碎末，混匀，每次取用50克(多时可用至70克)，放入保温杯中，冲入适量沸水，闷泡15分钟。

用法

代茶频饮，每日1-2剂。

效用

清热解毒。适用于肝火上炎证。症见胁肋疼痛，口干口苦，或目黄，身黄，小便黄，舌红苔黄，脉数。

方解

板蓝根清热解毒，凉血止血；大青叶清热解毒，凉血消斑；绿茶利湿退黄，芳香醒脾。实验研究表明，板蓝根及大青叶具有抗菌、抗病毒及解毒作用。

金钱草黄柏茶

配方

金钱草20克，炒黄柏10克。

制作

将上述诸药共切成碎末，放入保温杯内，以沸水冲泡。

用法

代茶饮，每日1剂。

效用

清热泻火，燥湿利尿。适用于下焦湿热。症见小便黄短，或尿频、尿急、尿痛，口苦咽干，或妇女带下黄臭，苔黄腻，脉滑数。

方解

金钱草性微寒，味甘、咸；有清热利湿，通淋，消肿作用；常用于热淋、砂淋、尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，毒蛇咬伤，肝胆结石，尿路结石。黄柏苦，寒；归肾、膀胱经；有清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮作用。二者合用，共奏清热泻火，燥湿利尿之功。

汤饮提供：施旭光主任

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编辑：许小小

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