哈喽，我是冷柴格格，最近的天气逐渐升温，那些裹了一个冬天的“腿精”们都开始纷纷露肉。

像杨幂这种每次出现在镜头前都少不了她的大长腿，被不少网友誉为“行走的腿精”。

另一个著名的“腿精”就是江疏影了，之前在时装周的街拍图，可以感觉的她的腿肤质细滑且十分修长！

但让我真正感受到“腿玩年”的不是这两位花旦，而是56岁宋丹丹老师！上图为证，这腿型，细白长！冷柴格格我甘拜下风。

肤色均匀皮肤光滑的，没有粗糙的“鱼皮”纹路，没有“带刺”的磨砂手感，这种迫切的愿望一定不是不会只有我一个人有，所以今天就来告诉大兄弟们怎么解决鸡皮肤。

什么是鸡皮肤

“鸡皮肤”本名叫毛周角化症，是一种非常常见的慢性皮肤病，尤其在青少年时期更为严重地球上约一半人有这个问题。

However，世界还是不公平的：有些人全身只长几颗或长在完全不明显的地方，而你的鸡皮肤偏偏长在举手投足，最易被观赏被抚摸的地方，搞得全世界就你皮肤最差一样。

但还好是，这种“鸡皮肤”本身是良性的，对我们的健康没有什么危害。

鸡皮肤是怎么样的

鸡皮肤通常摸起来都是非常有颗粒感的，粗糙不平，好像“带刺儿的玫瑰”一样。这就是皮脂碎片造成的角质栓。

这个角质栓堵住了毛囊，也造成了毛囊周围的色沉，所以鸡皮肤看以来也会有一片一片的“血点”或黑棕色的暗斑。

通常鸡皮肤也会伴随皮肤极度干燥，严重时可能会造成鱼鳞病，爆皮、起屑，一碰就哗哗飞“雪花”。

鸡皮肤的原因

造成鸡皮肤的原因有很多，但主要有：显性遗传，缺乏维生素，皮肤过于干燥。

或许这是一种遗传病的原因，所以治疗十分困难，但也因为对健康没什么危害，所以医学上也倾向于不需要治疗。

听起来是不是觉得很绝望？别急，虽然无法根治，但为了让你夏天无压力露腿露胳膊还是可以抢救一下的。

如何改善鸡皮肤

比较严重的可能大多数医生都会建议口服维生素A、维生素E来缓解症状。如果是轻度毛周角化也想在饮食上改善，多服用一些VA、VE含量比较高的蔬果。

胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，其中这款的β-胡萝卜素转化率更好！适用于缺少维生素A形成的鸡皮肤可以加快代谢~

属于涂抹型维生素A，主要用来促进表皮细胞更新，脱落角质，可以代替果酸的消炎型外用药

护肤推荐

KPduty系列就是这个牌子专门针对鸡皮肤的，口碑不错。在美国的各个医疗机构也是很推荐的产品。

这款是传说中的鸡皮磨砂膏，严格来讲它属于物理+化学的去角质产品，能使皮肤表皮表层之黏胶性脂质松软去除老旧角质，但也有一定的刺激性，使用的时候注意做好抗敏测试。

Ohbaby算是名声很大的一款磨砂膏了，年就有了首瓶，拿了各种各样的奖项。

这款膏体特别添加了蚕丝微粒，磨砂非常细腻，用完之后除了皮肤的光洁更有种软嫩的质感，把肌肤的表层的角质以及黑素色一同带走。

号称平价版的ohbaby，泰国的beautybuffet，他们家的身体乳都是很不错的。看到这款磨砂膏，简直相见恨晚呀！真的是好用到cry~

天然细腻的细砂，还有含有各种润肤成分，用完后皮肤真的滑嫩嫩，水溜溜的，特别的滋润，就像丝绸一样光滑

宝玑米磨砂膏是沐浴、磨砂二合一的，打在身上会有泡沫的，特别滑。味道很讨喜，是淡淡的维生素软糖的味道~

含有天然胡桃核、霍霍巴籽油、澳洲坚果籽油等精华，它还是很温和的，用完不会觉得身上刺刺红红的。

AlphaHydrox这款是蛮有名的去鸡皮的身体乳，美白效果也不错，去角质效果很不错，很润也不会油腻。

用后身体滑滑的~要注意的是这款身体乳不要让它接触到伤口！会痛到晕厥。

这款去鸡皮大家很少听，是SVR的明星产品之一，用完皮肤非常滑而且不油腻，任何年龄段都可以，而且针对鸡皮有非常的明显效果。

很滋润，要慢慢推开。适合鸡皮，毛囊角化症状，蛇皮纹，皮肤角质过厚粗糙不细腻的问题。

森田药妆这款身体乳美白是真心有效果的，滋润效果也很好。

它修复鸡皮的所需时间较长，但是还是有效果，内含有杏仁酸，也就是可以去鸡皮的成分。

最后，有个常见的误区要提醒大兄弟们：

1、不要用手抠，一时爽了，还会再长出来的，并且很可能造成色素沉积。

2、有的小仙女鸡皮好了之后就不再进行护理，这是个误区，放纵一段时间你就会发现，鸡皮又反复了，鸡皮护理不能停哦！

3、鸡皮不会跟你一辈子的，绝大多数人青春期时比较严重，年龄大了之后就没有了。

冷柴格格温馨提示，果酸成分容易引起晒伤，一定要格外注意身体防晒！！！

今日互动

你还有什么去“鸡皮”的妙招吗？

注

图片来源于网络

赞赏

长按







































白癜风怎么预防
白癜风治疗偏方