最近，有姐妹说起自己上户的时候遇到哺乳条件不太好的宝妈，这也是她第一次遇见乳头凹陷的宝妈，开始慢慢帮助宝妈矫正，度过这个时期。

那么，上户遇到这样的宝妈，该如何正确指导母乳喂养呢？今天，上户小姐姐给各位姐妹们支支招！

乳头凹陷问题

一般宝妈乳头凹陷，分为假性凹陷和真性凹陷。

假性凹陷也就是乳头扁平，乳头跟胸部积分在同一水平不能竖起，也叫做平整乳头，能看见乳头，但是乳头比较短。

真性凹陷的话，程度有所不同，轻的话就是乳头的萎缩，重的话就是乳头凹入乃至翻转。

假性凹陷和真性凹陷都是能经过矫正，顺利实现母乳喂养的。

矫正方法

当宝妈乳头凹陷时，姐妹们可以用十字牵拉操去帮助宝妈。宝妈准备给宝宝喂奶前，姐妹们可以先将手洗干净，然后将食指轻压乳晕两遍，将乳头牵引出即可。

然后拿捏乳头根部做提拉动作，协助乳头竖起，每天做三次，每次五分钟。这里要注意的是，影响乳头会导致宫缩，如果宝妈觉得肚子发硬发紧，姐妹们应该立即中止。

除了十字牵拉操之外，姐妹们还可以用针筒纠正法，用2副20ml的注射器，注射器的乳凸部用细管衔接，去掉一副注射器的内栓，将空筒扣在宝妈的乳头部，抽吸另一副注射器，将乳头吸出持续5分钟。

去掉注射器之后，立马让宝宝含接吮吸，每次喂奶前可以按这个处理。要注意的是，每次抽吸30秒就要松开，多次反复。如果宝妈有痛感，那就要停止，结束之后，姐妹们记得帮宝妈做好后续的护理。

做好外部协助矫正之后，也要注意宝妈哺乳时的姿势是否正确，姐妹们可以使用一些辅助工具帮助宝妈，例如，奶嘴跟乳头保护贴。

疏导宝妈

有些宝妈遇到这样的情况，情绪会比较焦虑，甚至是低落。姐妹们在护理的时候要帮助宝妈缓解焦虑的情绪，帮她树立喂养的信心。

母乳喂养初期很辛苦，姐妹们也要提醒家人们给予宝妈鼓励，协助进行，帮助宝妈做矫正训练的时候记得动作要轻柔，以免因为疼痛而动摇母乳喂养的决心。

当宝宝哭闹的时候，也要劝说宝妈坚持下去，耐心帮助她度过这个时期。

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