此情可待成追忆.....笑影

锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。 　　沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。此情可待成追忆，只是当时已惘然。——题记——

此为李商隐的追忆之作，作这首诗的时候他已经不惑之年，他孑然一身，独上西楼，秋风拂面，往事如烟，有感而发，写下这首无限感伤的《锦瑟》，纪念他生命中的三个女人和他曾经有过的青春年华。写完《锦瑟》后二年，李商隐忧郁中死去，年仅四十五岁。

很不幸，李商隐和柳宗元一样，八岁时父亲就已经去世，作为长子，他不得不挑起家庭的重担，十岁的时候就为别人抄书挣钱，贴补家用。他曾经是唐朝王室家族的一员，可惜像他这样沦落到民间的王室后裔太多了，他与唐王室的血缘关系已经非常遥远，没有人记得他了。少年时的落魄生活促使李商隐有一种强烈的走上仕途，求取功名的愿望，这好比一个从农村走出来的孩子希望通过考上大学来改变他的命运一样。 　　父亲不在的日子，李商隐的叔叔成了他的启蒙老师，他的这位叔叔上过太学，是一位博古通今的知识分子，只是由于性情的原因，终身不仕，过着平淡的隐居生活。叔叔的古文非常好，在叔叔的教导下，聪明的李商隐很快就成为古文高手。 　　如果你遇到一个人，这个人改变了你今后的命运，那么这个人对你而言是极其重要的。 　　李商隐就遇到了这样一个人，这个人改变了他的命运，这个人在李商隐往后的人生道路中充当了多重角色：伯乐、良师、益友、长辈、上司等等。 　　这就是令狐楚。

　大概是十六七岁的年纪，李商隐写出了两篇优秀的古文：《才论》、《圣论》。这两篇古文很快就传到了当时在洛阳任太平军节度使的令狐楚的手中，同样也是古文高手的他对年纪轻轻的李商隐有一种惺惺相惜的感觉，很快就接见了他，并聘他为自己的幕僚。 　　就这样，李商隐离开了他的家乡荥阳，来到了当时的国际性大都市洛阳。 　　就在洛阳，他邂逅了他的初恋情人柳枝。 　　比之于长安，洛阳是一个更容易发生艳遇、滋生爱情的城市，只因为那里有一种名为牡丹的花，开遍洛阳的每一个角落，而洛阳的女子亦如牡丹花一样，灼灼其华。每一个来到洛阳的人，不论男人还是女人，无不为洛阳的牡丹花和身如牡丹花一样的洛阳女子而叹为观止。 　　洛阳每年都有举办百花会的传统，期间全城出动，大摆宴席，以牡丹花作屏，把房子的梁、柱、栋、拱上都以竹筒储水，插上牡丹花，一次要用牡丹花上万朵。洛阳的豪门望族、官宦学士还通过赏花、赛花来评选牡丹名次，据说谁家的花开得好，不但可以光宗耀祖，而且还可以加官晋级。 　　她是当年的牡丹花女，洛水河畔的长堤上摆满了各色花朵，姹紫嫣红，其中尤以牡丹为最，而她就是站在牡丹花丛中的绝代佳人，其妖娆妩媚之态比之牡丹更胜几分。满街都是看花人，懂花人看门道，不懂花的人看热闹。风流雅士，会聚一团，赏花品茗，举酒作赋，好不快活。

他看到了她，他像着了魔似的向她走近，他不敢正面看她，只是隔了牡丹花丛，含情脉脉的注视着她的背影。不料，她突然回过头来，目光正好落在他的面庞上，那一瞬间，四目相对，他七魂没了六魄，爱情产生了。 　　有时候爱情就这么简单，仅仅需要一个眼神，如此而已。

后来，他知道了她的名字叫柳枝，是洛阳一个富商的女儿。她知道了他的名字叫李商隐，是客居在当时名声显赫的令狐楚府中的一位年轻有为的诗人。他爱慕她的芳华，她渴慕他的才华，落花有意，流水有情，两个年轻人相爱了。 　　他们开始频繁的约会，记不清有多少次约会了，每一个次约会都是那么艰难，因为他们是两个不同阶级的人，他们不是天造地设的一双，她躲避着她的父母，悄悄的和他来往。每一次约会都是那么浪漫都是那么幸福，每一次约会他都会为她写一首诗。每一首诗她都如获至宝，捧在怀里，晚上，枕着它入眠。 　　可是好景不长，这场注定没有结局的爱情两年后随风而去，柳枝被她的父母许配给了一个有权有势的王侯，她是一个柔弱的女子，她没有半点反抗能力。

最后一次约会了，从此两个人相忘于江湖。 　　可是，爱上一个人只需要一秒钟，忘记一个人却需要一辈子。他怎么忘得了呢？

于是，他为她写： 　　相见时难别亦难，东风无力百花残。 　　春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 　　"东风虽无力，也令百花残，百花虽无力，也令东风难，东风若有意，莫叫百花残，百花若有情，莫叫东风难。" 　　"春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。"这是李商隐对柳枝的爱情宣言，悲哀的是，千载以后，这两句诗成了被误读最多的两句诗。 　　走了柳枝，来了宋华阳。

宋华阳是李商隐生命中的第二个女人，他与她的爱情因为两个人的身份而遭到后人的非议。 　　他们的爱情发生在一座道观里，李商隐和宋华阳都是修道之人。两个修道之人发生恋情，不亚于和尚犯了淫戒，这在任何时代任何人看来都是不可思议的事情。李商隐也是有文化修养的人，他为什么敢冒天下之大不韪？这一切得益于那个开放的朝代。在唐朝，由于唐玄宗与杨贵妃的榜样作用，很多女子纷纷进入道观，明里修道，暗地里和纨绔子弟干着偷且之事。更有开放的女子，比如鱼玄机，把道观当成了青楼，明目张胆的诱惑一个又一个男人前来和她共渡春宵。 　　原以为此生只爱柳枝一人，她走了之后，心里感到从未有过的失落，带着一颗看破红尘的心，他登上了玉阳山，企图以修道之心来减轻他失恋的痛苦。无奈，他尘缘未了，六根未净，道术还未修完一半，他又被爱情狠狠的撞了一下腰。 　　他遇见了比柳枝更让他心动的如花美眷--宋华阳。 　　宋华阳是公主的侍女，陪伴公主到玉阳山修道，居住在西峰的灵都观里，而李商隐就居住在灵都观对面的灵隐观，两观只相隔百余米。　　公主是不是真心来修道我们不得而知，但宋华阳肯定不是真心来修道的，她只是一个普通的女子，有着世俗的七情六欲，只是迫于公主的权威，她才入了道观。于是，这个可怜的女子一面陪着公主心不在焉的研习道术，一面在脑海里憧憬着她心目中的白马王子快点到来。

　感谢上天对她不薄，就在那个春雨潇潇的午后，她遇见了她的白马王子李商隐。 　　当时李商隐走在路中，突然下起了雨，没有带雨具的他正在踌躇之际，一把芬芳的雨伞已经悄然举过了他的头顶，他回过头来，一双清澈的眸子炽烈的看着他。 　　那一刻，他忍不住牵起她的红酥手，他也不知道哪来的勇气，就这样牵着一个陌生女子的手，漫步在雨中。很短的一段路程，他们走了很长时间。到了她的道观，他们分别。她把伞送给他，目送他离开。

　　就是那把伞吧，李商隐不做道士了，他要遵循自己内心的想法，他与她，干柴遇到烈火，很快就坠入情网。

在道观里偷情，这之前李商隐想也不敢想，而现在他不仅这样想了，也这样做了。 　　从未体验过的新鲜与刺激，从未有过的巨大的欢愉，很快他们迷上了这种偷情，并变得疯狂。 　　疯狂的结果是宋华阳的肚子有了他们爱的结晶，纸包不住火，在一次干呕中，同为女人的公主觉察出了宋华阳的异样，在公主咄咄逼人的质问中，不谙世事，处于极度紧张与恐惧之中的宋华阳，把她与李商隐之间的风流韵事和盘托出。 　　公主的脸上只写了两个字：惊怒。 　　悲剧就这样发生，李商隐被公主赶下了山，而宋华阳却不知所终。 　　不知道结局的结局是最不好的结局，反正从那以后，李商隐再也没有见到宋华阳，也许她已经被遣回了宫，也许公主给了她三尺白绫…… 　　站在山脚下回望玉阳山，他热泪汪汪，他永远会记得这座山，记得一个叫宋华阳的女子。

　经历了两次刻骨铭心的爱情悲剧，李商隐的心开始如一潭死水。 　　他的忘年交，视他如自己的亲生儿子一般的令狐楚看到他情绪低落的样子，关切问他发生了什么事。对于令狐楚，李商隐只有感激，没有隐瞒，尽管这属于一个人的隐私范畴。他把他与宋华阳的故事告诉了令狐楚，令狐楚听了他的诉说，明白了他的心，突然觉得李商隐也老大不少了，应该成家。 　　一天，令狐楚把王带到了李商隐的面前，问他是否满意，如果满意就结为连理。 　　李商隐只是麻木的点了点头，他不再奢望爱情，只想有一个家。 　　与元稹一样，李商隐对王的情感相当冷淡，甚至可以说没有感觉，然而日久生情，李商隐心中的那潭死水开始微澜。

慢慢地，他开始对妻子笑了，开始牵挂妻子了。李商隐成家之后，为了生计和功名曾多次离家，夫妻二人聚少离多，万般柔情化作了无尽的思念，"君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池，何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时"。 　　让一个起初不愿意回家的男人变得频繁的回家，王不是一个简单的女人。 　　可是，就是这样的好女人与韦一样，命不长久，还在风华正茂的年龄不幸染病身亡。王死后，他悲痛不已，写下《房中曲》等悼亡诗篇，其中最著名的，是在他离家赴蜀地宦游途中所作《悼伤后赴东蜀辟至散关遇雪》："剑外从军远，无家与寄衣。散关三尺雪，回梦旧鸳机。" 　　他开始相信宿命，他这一辈子注定没有完整的爱情。 　　这一年，他唯一的良师益友，令狐楚也老去，一种莫大的孤独感寂寞感侵袭了他。 　　他截然一身，独上西楼，眼含热泪，写了不朽名篇《锦瑟》：　锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。此情可待成追忆，只是当时已惘然。 　　这凄凉的锦瑟啊，为什么有五十根柔弦？这一弦一柱的交错声中，使我想起了我曾经美丽的青春年华。就像庄子梦见了蝴蝶，引起他的痴念；又宛如望帝变成杜鹃，对故土无限流连。月华如水一样流泻在大海上，鲛人哭出了眼泪；温暖的太阳照射在蓝田上，金玉化作了云烟。曾经多情的往事只能成为遥远的记忆，即使在当时也感到惆怅难言。 　　李商隐，谨以这首诗来纪念他生命中的三个女人，让我们记住她们的名字：柳枝、宋华阳、王。

人物简介

李商隐，男，汉族，字义山，故又称李义山，号玉溪生、樊南生（樊南子），晚唐著名诗人。他祖籍怀州河内（今河南沁阳），生于河南荥阳（今郑州荥阳）。诗作文学价值很高，于唐文宗开成三年（公元年）进士及第。曾任弘农尉、佐幕府、东川节度使判官等职。

早期，李商隐因文才而深得牛党要员令狐楚的赏识，后因李党的王茂元爱其才而将女儿嫁给他，他因此而遭到牛党的排斥。此后，李商隐便在牛李两党争斗的夹缝中求生存，辗转于各藩镇幕僚当幕僚，郁郁而不得志，后潦倒终身。

晚唐诗歌在前辈的光芒照耀下有着大不如前的趋势，而李商隐却又将唐诗推向了又一个高峰，是晚唐最著名的诗人，杜牧与他齐名，两人并称“小李杜”。李商隐又与李贺、李白合称“三李”。

有《李义山诗集》。与温庭筠合称为“温李”，因诗文与同时期的段成式、温庭筠风格相近，

且三人都在家族里排行第十六，故并称为“三十六体”。其诗构思新奇，风格秾丽，尤其是一些爱情诗与无题诗写得缠绵悱恻，为人传诵。但过于隐晦迷离，难于索解，至有“诗家都爱西昆好，只恨无人作郑笺”之诮。因处于牛李党争的夹缝之中，一生很不得志。最后抑郁寡欢而死，死后葬于郑州荥阳（今荥阳苜蓿洼村）。

家世

　　李商隐曾自称与唐朝的皇族同宗。经张采田考证，确认他是唐代皇族的远房宗室，但是没有官方的属籍文件证明此事，因而可以认为李商隐和唐朝皇室的这种血缘关系已经相当遥远了。李商隐数次在诗歌和文章中申明自己的皇族宗室身份，但这并没有给他带来任何实际的利益。

李商隐通常被视作唐代后期最杰出的诗人，其诗风受李贺影响颇深，在句法章法和结构方面则受到杜甫和韩愈的影响。许多评论家认为，在唐朝的优秀诗人中，他的重要性仅次于杜甫、李白、王维等人。就诗歌风格的独特性而言，他与其他任何诗人相比都不逊色。赞赏李商隐诗歌和批评他的人，所针对的都是他鲜明的个人风格。后世许多诗人模仿李商隐的风格，但没有一位被认可。

李商隐的诗歌主要可以分为几类：

政治和咏史，抒怀和咏物，感情诗，应酬和交际。

李商隐的诗具有鲜明而独特的艺术风格，文辞清丽、意韵深微，有些诗可作多种解释，好用典，有些诗较晦涩，其中的无题诗堪称一绝。李商隐擅作七律和五言排律，七绝也有不少杰出的作品。

他是晚唐时期最重要骈体文作家之一。这种文体注重文辞的对偶，并使用大量典故，广泛使用在唐代官方文件中。

李商隐——代表作

《锦瑟》锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。此情可待成追忆，只是当时已惘然。

《无题》昨夜星辰昨夜风，画楼西畔桂堂东。身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。隔座送钩春酒暖，分曹射覆蜡灯红。嗟余听鼓应官去，走马兰台类转蓬。

《无题》相见时难别亦难，东风无力百花残。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。

《夜雨寄北》君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。

《蝉》本以高难饱，徒劳恨费声。五更疏欲断，一树碧无情。薄宦梗犹泛，故园芜已平。烦君最相警，我亦举家清。

《风雨》凄凉宝剑篇，羁泊欲穷年。黄叶仍风雨，青楼自管弦。新知遭薄俗，旧好隔良缘。心断新丰酒，消愁几千年。

《落花》高阁客竟去，小园花乱飞。参差连曲陌，迢递送斜晖。肠断未忍扫，眼穿仍欲归。芳心向春尽，所得是沾衣。

《凉思》客去波平槛，蝉休露满枝。永怀当此节，倚立自移时。北斗兼春远，南陵寓使迟。天涯沾梦数，疑误有新知。

《登乐游原》向晚意不适，驱车登古原。夕阳无限好，只是近黄昏。

《隋宫》紫泉宫殿锁烟霞，欲取芜城作帝家。玉玺不缘归日角，锦帆应是到天涯。于今腐草无萤火，终古垂杨有暮鸦。地下若逢陈后主，岂宜重问后庭花。

《无题一》来是空言去绝踪，月斜楼上五更钟。梦为远别啼难唤，书被催成墨未浓。蜡照半笼金翡翠，麝熏微度绣芙蓉。刘郎已恨蓬山远，更隔蓬山一万重。

《无题二》飒飒东风细雨来，芙蓉塘外有轻雷。金蟾啮锁烧香入，玉虎牵丝汲井回。贾氏窥帘韩掾少，宓妃留枕魏王才。春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。

《无题三》凤尾香罗薄几重，碧文圆顶夜深缝。扇裁月魄羞难掩，车走雷声语未通。曾是寂寥金烬暗，断无消息石榴红。斑骓只系垂杨岸，何处西南任好风。《无题四》重帷深下莫愁堂，卧後清宵细细长。神女生涯原是梦，小姑居处本无郎。风波不信菱枝弱，月露谁教桂叶香。直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。

《无题五》对影闻声已可怜，玉池荷叶正田田。不逢萧史休回首，莫见洪崖又拍肩。紫凤放娇衔楚佩，赤鳞狂舞拨湘弦。鄂君怅望舟中夜，绣被焚香独自眠。

《无题六》七夕来时先有期，洞房帘箔至今垂。玉轮顾兔初生魄，铁网珊瑚未有枝。检与神方教驻景，收将凤纸写相思。武皇内传分明在，莫道人间总不知。

《无题》何处哀筝随急管，樱花永巷垂杨岸。东家老女嫁不售，白日当天三月半。溧阳公主年十四，清明暖後同墙看。归来展转到五更，梁间燕子闻长叹。

《无题》谢傅门庭旧末行，今朝歌管属檀郎。更无人处帘垂地，欲拂尘时簟竟床。嵇氏幼男犹可悯，左家娇女岂能望。愁霖腹疾俱难遣，万里西风夜正长。

《无题》闻道阎门萼绿华，昔年相望抵天涯。岂知一夜秦楼客，偷看吴王苑内花。《无题》水精如意玉连环，下蔡城危莫破颜。红绽樱桃含白雪，断肠声里唱阳关。《无题》白日相思可奈何，严城清夜断经过。只知解道春来瘦，不道春来独自多。《无题》楼上黄昏欲望休，玉梯横绝月中钩。芭蕉不展丁香结，同向春风各自愁。《无题》东南日出照高楼，楼上离人唱石州。总把春山扫眉黛，不知供得几多愁？《无题》含烟惹雾每依依，万绪千条拂落晖。为报行人休尽折，半留相送半迎归。

《筹笔驿》猿鸟犹疑畏简书，风云常为护储胥。徒令上将挥神笔，终见降王走传车。管乐有才元不忝，关张无命欲何如？他年锦里经祠庙，梁父吟成恨有余。

《春雨》怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违。红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归。远路应悲春晼晚，残宵犹得梦依稀。玉铛缄札何由达？万里云罗一雁飞。

《银河吹笙》怅望银河吹玉笙，楼寒院冷接平明。重衾幽梦他年断，别树羁雌昨夜惊。月榭故香因雨发，风帘残烛隔霜清。不须浪作缑山意，湘瑟秦箫自有情。《曲江》望断平时翠辇过，空闻子夜鬼悲歌。金舆不返倾城色，玉殿犹分下苑波。死忆华亭闻唳鹤，老忧王室泣铜驼。天荒地变心虽折，若比伤春意未多。《寄令狐郎中》嵩云秦树久离居，双鲤迢迢一纸书。休问梁园旧宾客，茂陵秋雨病相如。

《嫦娥》云母屏风烛影深，长河渐落晓星沉。嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。

《宿骆氏亭寄怀崔雍》竹坞无尘水槛清，相思迢递隔重城.。秋阴不散霜飞晚，留得残荷听雨声。

《蝉》本以高难饱，徒劳恨费声。五更疏欲断，一树碧无情。薄宦梗犹泛，故园芜已平。烦君最相警，我亦举家清。

《宿骆氏亭寄怀崔雍》竹坞无尘水槛清,相思迢递隔重城。秋阴不散霜飞晚,留得残荷听雨声。

《落花》高阁客竟去，小园花乱飞。参差连曲陌，迢递送斜晖。肠断未忍扫，眼穿仍欲归。芳心向春尽，所得是沾衣。

《凉思》客去波平槛，蝉休露满枝。永怀当此节，倚立自移时。北斗兼春远，南陵寓使迟。天涯占梦数，疑误有新知。

[转]转载：大清光绪皇帝的葬礼实拍

大清光绪皇帝的葬礼实拍锦源之秋

光绪皇帝生前最喜爱的女人：珍妃——

4岁登基，在位34年，于年11月14日因病去世，享年38岁——

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庙号：德宗，谥号：同天崇运大中至正经文纬武仁孝睿智端俭宽勤景皇帝，葬于崇陵——

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光绪二十年（公元），岁次甲午，朝鲜发生东学党之乱，日本趁机进占汉城，击沉中国运兵船，并攻击驻牙山清军。七月一日中、日两国正式宣战，后清廷战败，签订马关条约，史称为甲午战争。年轻的光绪皇帝眼见甲午战争给中国带来了巨大的痛苦和耻辱，“不甘作亡国之君”，一心想有所作为。准备进行资本主义改革，提高中国的国际地位。

光绪二十四年（公元）光绪皇帝下诏变法，发布了一些有利于资本主义发展的诏令，但变法危及封建守旧势力的利益，遭到以慈禧为主的清室贵族的阻挠。变法终至失败，他自己被慈禧带到议政堂，被迫写了退位诏书，将政权全部交给了慈禧，然后被关进了南海中的瀛台。变法历时仅一百零三天。

政治上的失意，长期的精神抑郁，更使他患有严重的神经官能症，心悸、失眼、食欲不振等症状相继出现，逝世前一年已病入骨肓。

光绪皇帝长的很秀气、儒雅的样子，不当皇帝当个大学校长也行啊——

光绪皇帝的后宫老大：隆裕皇后长的真难看——

光绪皇帝书法写的很好啊——

[转]我以为闭上了眼睛便会忘记你，但流下的泪水却欺骗了自己

自从和你分开以后，我想了好多，也许我们在一起真的是个错误吧．我们的距离太远了，我们并不是一个世界的人，你不懂我，而我更不懂你的心，又怎么能走到一起呢？不过能够认识你那是我的荣幸，能够爱上你那是我的福分．但，不能够拥有你那是我的遗憾．我不知道应该怎样去爱你，不知道做什么事情会让你开心，一切都是那样的迷惘，更不清楚应该怎样去付出，付出的又是些什么？我没有什么可以为你付出的，我只感觉，感觉你在我生命中的地位，能为你付出的也只有这么多．爱在我心中也渐渐的变模糊了，在也没有此时的感觉，爱的重量，我已经衡量不出到底有多么的重了．我失去的不只是你．还有更多的东西．也许你失去的比我失去的更多．你离开了我．这个事实我说过要去忘记，忘记一切，忘记回忆，把你从我记忆中抹去，我不想在去回忆，因为每回忆一次，我的心就会痛一次，我原本破碎不堪的心已经难以愈合了．可是我做不到，我不能忘记．我恨我自己，为什么总是忘不了你，我真的好累，为什么，难道爱也有错吗？为什么你总是给我加深感情的负荷，虽然说你有权利选择你爱的人．但对爱你的人你就可以随意丢弃吗?我恨，我后悔，为什么我会来到这个世界上，为什么我会认识你，为什么我会爱上你，既然老天让我们走到一起，又为什么会让我们彼此伤害。现在有太多不知道为什么的事情。其实和你在一起我很快乐，真的很快乐，即使我无法去做自己想做的事情，但是能和你在一起看到你开心的笑我真的很开心．想着以前和你在一起开心的日子，那段触动灵魂的记忆．使我不能够忘记，我不愿去忘记，因为记忆中有你，我拥有的只有记忆，只能在记忆中去感受，感受那份开心，快乐与欣慰．而现实中的你却早已远离，我无法触及到你的身影，你走了，离开了我的身边．离开了我的视线．可是你却走不出我的心......无论我这样去争取，可是我还是无法触及到你的身影，再也无法让你回到我的身边，只有那段触动灵魂的记忆，怎么也无法抹去，可是我又怎么能舍得抹去，我唯一剩下的也只有这么多了。到此刻我不得不承认，我变了，变的如此可笑，我不想再堕落了，也不想再沉迷于往事之中了。我不知道为什么会变成这个样子，我失去了太多太多的东西。现在也没有什么可以再失去了，失去了那么多然而幸福又从何处而来，醉了就是折磨自己，醉了倒好，至少可以安安稳稳的睡上一觉，什么都不去想，什么都不去做，就不会那么的难受。其实我知道，这只是我自己一相情愿罢了，并不是谁在折磨谁，而是自己给自己加重感情的负荷。我在想我们还能重新来过吗？可是已经不能了，这是你要的结果，我们彼此受到的伤害已经太多了，不仅你忘不了那一切，我也忘不了。在我绝望的时刻，我真的不愿去想，我只想忘掉一切。

除了健康什么都是浮云健康是人生的第一财富

除了健康什么都是浮云健康是人生的第一财富

健康是人生的第一财富是爱默生说的。事实也的确如此。健康是过幸福生活的第一步。只有身体健康，才能得到幸福，只有身体健康，才能做好工作。这也正如叔本华所说：“我的幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。”

健康生活，从现在开始

近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用

万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。

你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

２．全世界最不好的习惯是抽烟

全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

３．营养过剩一样中毒

营养过剩了一样中毒。你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质；

现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，八杯咖啡呢？饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。

４．人不是老死的，不是病死的，是气死的

人哪能不生气？人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。

一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。

《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了；提不了教授，气死了；赚不了钱，气死了；很多老年人为很小的事，气死了，我这里有很多例子。

所以我说人“不能不生气，但一定要会生气；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”

５．走路是非常好的锻炼方式

什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。

但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到步，心跳要达到一分钟次，才能达到锻炼心脏的目的。达到步、次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。

一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。像我30年就这种体形，军人体形。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。

６．喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎

世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，过量饮酒。少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两，喝葡萄酒尤其红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体，伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。

喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家记住，喝酒不仅伤肝，为什么喝酒多的人，记忆力不行，认知能力下降？因为大脑细胞大量死亡。一天一两白酒，这叫安全量。

７．家庭不和睦，人就会生病

有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要？这说明家庭的重要。

在家里千万不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。

我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。但怎么样把家庭搞和睦了，这是一门学问。

必须解决四个问题：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。

夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她(他）吧，她（他）只要高兴就行了。

８．用脑子吃饭保健康

每天健康生活，要做到七个方面；第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑30分钟，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，它都是自然的，拉不出来你硬拉也不行；第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他（她）喜欢听的话。老婆关系搞不好，你啥事也弄不成。当然了，女人也要跟老公搞好关系；第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走。

健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”

９．红薯是世界上最好的食品

请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占70%—80%，动物性的东西只能占20%—30%。

我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。不能不吃蔬菜，不吃水果，现在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。

红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜、抗癌的、保护心脏的、软化血管的、通便的，都离不开这两样。

珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！

健康是1，其他的一切都是零，

只有拥有的健康1，

再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些0，

就会变成、0、00了！

只要拥有了健康这个1，其他你拥有的越多的那些0，

你就会越是美满幸福了！

首先要能够正确地认识我们的身体。人体是一个充满智慧的、具足无量功能的机体。长期以来，我们一直都低估了人体自身的智慧，高估了我们自己的知识，高估了我们的医疗体系，所以很多的病就产生了。人体本来就有自我疾病的康复系统，能够处我疗病，有免疫抵抗系统，脾脏就是我们身体里面一个免疫系统，就是有能够自我康复的能量。但是我们生病的时候，只是寄希望于到外面去找到灵丹妙药，就认为只要我得到这个灵丹妙药了，就可以一举将我的病治愈。但是他不知道，真正治病的能力是要依靠自己身体里面的免疫力，要充实生命的能量，让自我疗病系统更好地工作。如果我们只是一味去依靠服药，对身体就是一种摧残。

假设一个人，如果他有血液方面的毛病，血小板很少，或者白血病，如果他一受伤，就很难好，原因是他自我康复的能力很弱了。只是一味地向外求药来治疗我们的病，这个观念其实是错误的。打个比方，好象我这个手指割伤了，把它包扎起来，隔几天它自己会长好。这就是自我康复的能力，这个是最重要的。我们一般的人生病以后，心里面很着急，老是希望找个很好的医生，能够有灵丹妙药，老是在问：我这个病什么时候会好呢？要知道，生病是身体给我们的一个提醒，给我们的一个信号，告诉我们身体里面的平衡已经被破坏了，身体的自我康复系统正在工作。但是我们不理解这个，往往将我们健康的希望寄托在医生身上，认为医生能够帮助我们身体健康，其实错了。

真正能够让我们健康的，并且保持健康的人是人体内部的免疫系统；真正能够让我们维护健康的是我们自己，自己是最好的医生。外在的医生和药物不过是一个辅助的条件，好象护士一样。我们的健康要依靠自己维护，依靠我们懂得药师法门来维护。我们生病以后，医生好象修补花瓶的技术人员一样，他不能够真正保证我们持久健康。如果我们的观念错误，就容易产生很多问题，原来的病没有根断，反而在治疗过程之中产生了更多的医源性疾病。

六祖慧能大师说：何其自性，本自具足。同样的，药师法门也开示：我们的身体也是“本自具足”的，她的功能超过最精密的计算机。因此我们要能够正确地认识和使用我们的身体，要知道生病是身体向我们发出的信号，然后采用正确的方法来支持她渡过难关，支持她自我康复。

比如我们要正确地认识发烧。

1、发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号，是人体正在自我改善的表现。

2、发烧是人体免疫系统对入侵体内的病毒、细菌发起战争的信号。因为只有在一种高温的环境之下，入侵的病毒和细菌无法正常复制，上失大量繁殖的能力，所以我们才不会生大病。发烧，在某一个层面来说是好事，发烧的时候是人体消灭这些入侵病菌的最好时机。

3、发烧可以清除滞留在骨骼中的病毒，可以促使人体加快新陈代谢的速度，把那些毒排出去。

但是很可惜，大部分人没有读懂身体的信号，尤其是做父母的，一看儿女发烧，就紧张得不得了，医院去打针、吃药、输液来退烧。父母亲以为儿女的烧一退下来，问题就解决了，其实并没有解决问题，反而是人为地中断了我们身体自动排毒的过程。残留在体内的病菌会随时伺机作乱所以就让小孩子反复发烧。而父母又会一而再、再医院去打针吃药，来退烧。这样子翻来覆去地折腾结果孩子的体质就在这样的反复折腾之中越来越差，从小变成一个药罐子，变成一个输液吊瓶大王。让孩子反应越来越迟钝，越来越不活泼。当然，危及生命时要采取急救措施。以前生活条件很差，儿女又多，父母根本没有精力无微不至地去护理，儿女反而能健康成长；现在生活条件好了，大多数家庭都是独生子女，父母很宠爱儿女，放在手心怕捂了，含在口里怕化了，儿女一发烧，马上就很着急地去帮助他退烧。结果是爱之切足以害之，让儿女的抵抗力越来越差。

那么，发烧的时候我们要怎样来正确处理呢？药师法门里面说有四个方法：

1、要正确地认识，要知道我们身体的免疫系统从来不做没有意义的事，发烧是清除体内有害物质的信号。并且发烧需要消耗人体很多的养分很多的能量才能够完成，所以只有在足够的养分和能量的支持之下，人体才能完成发烧排毒的过程。就好象要生火取暖一样，我们要有足够的木材才能够生火，如果缺乏足够的木材，无法产生足够的热量来供我们取暖。所以我们就知道，老人不容易发烧并不是代表他体质有多好，而是因为老年人肠胃功能退化了，身体里面没有足够的能量来支持他。所以老人家不发烧，很少发烧并不代表他体质好，只是表示他缺乏能量，没有能力发烧没有能力排毒。所以你不要小孩子一发烧，就去打针退烧，这个其实就害了他。

2、发烧的时候要及时补充水。好象机器在运转的时候要用水来散热，防止机器被烧坏一样。小孩发烧的时候，一点点烧，不要忙于帮他退烧，只要没有生命危险，让他多喝点水多休息一下，比让他去吃西药，去打退烧针要好我了。当然还可以榨一些果汁，拿一些胡萝卜、西芹黄瓜，混合一起来榨汁，或者单独用一种来榨汁，最少一千毫升，或者到二千毫升都可以，让孩子喝下去，这样可以帮助他更快地排毒。

3、除非可能有生命危险，否则不然贸然地去打退烧针。

4、多休息，不要透支体力。因为发烧的时候，是需要消耗很多能量来排毒，明白这个发烧的机理后就知道：原来对于大多数患有各种慢性病的人来说，比方说糖尿病、高血压、心脏病，在身体逐步地走向康复的过程当中，可能身体会不断地发烧。要知道发烧就是我们能否康复的关健，要采取有效的措施来身体完成发烧排毒的过程，然后自动退烧，而不是强行地通过打针吃药来退烧。

还有一种我们常见现象就是咳嗽。好多人咳嗽，马上就去输液或者打针，吃一些止咳糖浆，其实这也是错的。这样子看起来你把咳嗽止住了，其实你是在残害自己的身体，慢性自杀。所以我们不懂药师法门，越打针吃药就死得越快，没有学过药师法门，很多治病的方法都是错的。

我们要知道，咳嗽也是一个好事。咳嗽就是把我们肺里面的、呼吸道里面的垃圾振动，让它脱落，把它排出来，吐出来。如果勉强去止咳，就是等于不让它排毒了，不让它把垃圾送出来了，你看这个真是很愚痴。有些人很害怕咳嗽，认为咳嗽会伤害到自己的肺，或者伤害到自己的支气管，一有咳嗽，马上就喝止咳糖浆，医院输液打针，这个方法是错误的。

1、我们要正确地认识，咳嗽是一种保护性的反射动作，通过咳嗽的反射、振动，就能够有效地清除肺部的垃圾。所以咳嗽和吐痰是排出肺部和呼吸道中垃圾的最佳方法。

2、人体肺泡外面有一层薄膜，就好象空调的空气滤清器一样。空调开久了，滤清器上就有很多灰尘，所以你要定期把滤清器拉出来洗干净，然后再把它放回去，空调的制冷效果才会好。如果空调的空气滤清器长时间不清洗，就一定会影响到空调的制冷效果。同样的，人体的肺泡是气体交换的重要器官。当肺泡的薄膜表面布满了灰尘的时候，人体也就会缺氧，氧气不能够正常吸收进来，所以也就会因为氧气供应不足而致病，出现气喘、哮喘、胸闷、呼吸困难、心跳加快等种种毛病。

咳嗽的作用是用来振动肺部，使停留在肺泡薄膜上的污染物、灰尘脱落下来。这些灰尘和人体的血液结合起来就形成痰，然后在呼吸道的纤毛细胞的作用下，将这些痰送到咽喉，排出体外。如果肺部的垃圾不能够及时地清除出来，肺的功能一定会受到影响。如果你咳嗽的时候，强行止咳，你就在自己伤害自己的肺。怎么会这么笨呢？还要花钱，还要去打针输液，等于是请一个人来杀掉你的肺。所以不懂得药师法门的人，医院是劳命伤财、身心煎熬、人财两空，根本上搞错了。因此如果一有咳嗽就马上去止咳，会人为地破坏人体自动排毒的过程，肺部的毒长期也排不出去了。久而久之就可能演变成肺癌、鼻咽癌、肺气肿、哮喘，什么毛病都出来了。谁惹的祸？你自己惹的祸。自己制止它排毒的过程，一定要等到它变成肺癌的时候，才来手忙脚乱，真是很糟糕！

那我们咳嗽的时候，应该怎样正确地处理呢？

1、不要害怕咳嗽，不要手忙脚乱地去止咳。

2、如果有痰的时候，千万不要再吞回肚子里，一定要吐出来。

3、适量地饮一点温开水。

4、可以补充天然维生素，不要吃那种人工制造的。要吃天然提炼的。

5、多休息，少说话。

这样你的身体就能自动排毒。所以我们没有正确地认识自己的身体，往往低估了身体的智慧，不知道身体原来有这么多功能：她能够自我排病，能够自我康复，还能够自我修复。只要你能量够，只要你生命力够。你不要认为药量法门就是拿《药师经》念一念，也不要认为我念药师咒就是修药师法门，不是的。药师法门就在我们生活之中，就在我们的身边。（其实道理一样，不是说学佛就是吃素念经放生，学佛是学习生活和工作中的智慧，是帮助我们更加快乐自在地去生活和工作——自己的感悟）

还有比方说，腹泻感冒，你都不要认为这个是坏事，感冒其实是好事，排你肺里面的寒气及时排出去，但是我们不懂得，一感冒，一打喷嚏，马上就去吃“幸福伤风素”，吃感冒药，把这个排寒气的过程中止了，所以这个寒气就更深地入到肺部，日积月累一切毛病就出现了。身体在给我们打电话，发电报，但是我们看不到也听不到。身体发给我们的信号是什么？就是生病。生病就告诉你，你的身体里面正在搏斗，免疫系统正在把有害物质和病毒排出去，我们要帮助身体打败敌人，而不能助纣为虐。不正当的治疗手段就是破坏人体排病的机能，让身体越来越差，看起来生病的表面好象是治愈了，其实内在伤害得越深。这个世间，从古至今很少人真正地死于疾病，大部分人都是被自己毒死的、吓死的、饿死的、害死的。