防衰老从小事做起，这些事最最伤害女人的身体！注意！

女性朋友们，你每年都会做妇科常规检查吗？你知道自己的身体状况吗？你的避孕方式是一成不变的吗？下面总结一些女性健康误区，但愿不会让你感觉震惊！

1.整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

2.很久不曾开怀大笑

激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。

3.超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

4.高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在px以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

5.呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

6.忽视常规妇科检查

最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

7.忘记更换牙刷

服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。

8.对“高蛋白减肥法”的误解

一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。

9.只在用餐前洗手

很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手。

10.身体总处于缺水状态

身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。

11.“从一而终”的床垫

我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。

12.香水造成的美丽伤害

香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

13.乌烟瘴气的晨练

如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20%，还可能导致哮喘、肺气肿。现在你可以每晚收看空气质量预报，如果污染程度是中度以上，即使在远离马路的公园也不适于晨练。

14.不稳定的体重

每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化？原来体内水分的变化使体重在一天中有1～3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

15.特殊日子的暴躁女司机

女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。

16.忽视早餐

有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。

17.习惯翘二郎腿

根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧。

18.直接试用柜台的化妆品

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。

19.很久没有全面体检

很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测；至少两年一次血压检查和皮肤检查；至少5年一次胆固醇和眼部检查。

20.不关心牙齿健康

牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。

21.冷漠的办公室气氛

工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进

简介

jianjie

医院研究所肿瘤治疗中心是一所集体医疗、科研、预防、养老、’康复为一体的专业中医治疗肿瘤病的医疗机构。

在领导亲切关怀和大力支持下成立以来，本着“以病人为中心、以科技为先导、以人才为根本、以质量为生命”的发展方针、不断加大科技投入、提高研发能力。

在院领导的带领下专家组在癌瘤诊疗上以中医为特色，配合中西医结合的优势，在诊疗方面积累了丰富的经验，结合国内外最新科研成果，形成自己的诊疗特色，针对每个病人千差万别的特点，临床症状的差异，强调实施个体化诊疗整合，以人为本，创立了人性化多科目辩症分型个体化诊疗方案。

友谊南大街97号

复方莲茸灵芝汤...让癌细胞自杀

在我院多年临床经验中总结所见，治癌消瘤止痛贴膏针对肿瘤瘤体的软化消除效果颇佳，同时配合我院的复方莲茸灵芝汤效果更好。该疗法得到了肿瘤协会专家组的高度评价，被誉为当今一种最安全的治癌多科目疗法。

正如世卫组织总干事切斯诺夫在发布调查报告时说，无论在发达国家还是在发展中国家，癌症都不应该成为不治之症，因为不少癌症都是可防可治的。他说：治疗癌症要做到个体化，合理化、人性化、多科目联合治疗方案。我们做到了，同时也受到肿瘤患者的青睐和欢迎，被称为治疗肿瘤无痛苦的“绿色疗法”。

治癌消瘤贴膏--（消瘤止痛）克星

晚期恶性肿瘤的瘤体增长及疼痛，是临床较为棘手的问题。而恰当的用药途径，往往是提高疗效的关键。全身给药途径虽然能起到抗肿瘤作用，但作用于肿瘤局部的药物浓度往往甚微，且又易对正常组织和器官产生毒性作用。为了解决这一难题，我们自年开始研制“治癌消瘤止痛贴膏”，经临床观察，取得了较好的疗效。

效果

xiaoguo

高科技萃取，小分子渗透直达病灶，效果显著，直接作用于肿瘤病变部位，具有软化瘤体缩小肿瘤、止疼快之优点，可快速改善病人症状。

概述

gaishu

本疗法为传统中医膏贴，在继承经典的基础上经反复论证又结合数万例临床使用的观察结果而得来，又遵循祖国医学精华之一的“内病外治法”之理念。

治癌消瘤止痛贴膏中药治癌的原理在于抓住病机——虚、瘀、毒，统筹兼顾，采取扶正、疏通、祛毒三大对策，有的放矢，重点用药，通过扶正补虚，疏导化瘀，攻毒排毒三方面根据患者具体情况辨证施治用药，从而达到调节人体阴阳、气血、脏腑生理机能平衡的根本目的。

治癌消瘤止痛首先分析患者的病因病机，然后将消瘤中草药分为：解表药、祛湿药、活血化瘀药、行气药、温里药、补益药、清热药7大类。

我们结合一些关于古今名医经验为基础:如赵天才撰文、“张仲景治癌十四法”,借鉴了他们的治癌内治法与外治法与现代高科技技术嫁接萃取相结合，小分子渗透直达病灶融合在一起所得治癌消瘤止痛贴膏，具有见效快之有点。

治病机理

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内病外治是中医治病很重要的一个组成部分，人的穴窍、腠理平时多处于闭合或者半闭合状态，在这个状态下药效不容易进去，这就是外治之宗吴尚先在其医学著作《外治医说》中说：凡内病外治法中用药味，必得通经走络、开窍透骨、拔病外出之品为引。如：(白芥子、花椒)

主治与功能

zhuzhiyugongneng

主治：各种早、中、晚期癌症。

功能：消瘤、消肿、防复发转移。

注意事项

zhuyishixiang

在贴膏药前，应先用热毛巾将患处或穴位处的皮肤擦净，待拭干后再贴。贴膏药应避开毛发较多的地方，否则不但粘不住，而且撕揭时会带起毛发而引起疼痛。

辨证施治

bianzhengshizhi

理气疏肝

药性进去了，然后就是理气疏肝，因为肝在人体内的作用是“运行气血”，若肝不通达，则气滞血淤，其实瘤体就是因为气血淤阻，从而产生的瘤病，当气血运行通畅的时候，瘤体中的淤血会被冲走，瘤体也就自然会渐渐消去。

软坚散结

软坚散结则是针对目前已经根深蒂固的瘤体而起作用的，瘤体的前期只是“血受阻不畅”而引起的浮肿，此时浮肿部位的血液还是循环流通的。但是气血不畅久了之后，浮肿处的血液流通则会变得渐渐凝固，形成一个不再与外界血液循环交流的小包，这就是瘤体。治则软坚散结。

化痰散结、解毒消瘤

恶性肿瘤所致的癌性疼痛，属痰瘀互结。症见疼痛固定，或痛如针刺，拒按，体内积块等。治则化痰散结、活血止痛、解毒消瘤。本发明药物是根据中医辩证理论配伍，外敷于天突穴和大椎穴消瘤止疼。

活血化瘀、消肿止痛

众所周知，肿胀疼痛是肿瘤最常见的症状,而活血化瘀中药具有明显的消肿止痛作用。国内许多专家学者在运用活血化瘀中药消除肿胀癌性疼痛方面取得良好效果。

活血化瘀，理气消瘤

证属：气滞血瘀，心脉痹阻。治则：活血化瘀，理气止痛。

活血化瘀与活血止痛

这两个治则的区别就在于都是在活血的基础上，一个是化瘀，一个是止痛。也就是说主治的症是不一样的，一个侧重于气血流通不畅所致的瘀血，而一个则侧重于治疗气滞血瘀引起的疼痛。两者既有相同和相通之处，又有明显的差别。

治本消瘤止痛

中医认为，标本二者是相对而言的。这个“相对”在中医学里的体现在于，它可以有很多不同种用法。

正邪双方：正气是本，邪气是标。

病因与症状：病因是本，症状是标。

疾病病变部位：内脏疾病是本，外部疾病是标。

疾病先后：旧病、原发病是本，新病、继发病是标。

中医为什么要讲标、本?

标本治则在临床应用时，一般讲究“治病必求于本”，本消除了，症状也就不存在了。在不同的情况下，治疗采用的治疗原则和方法不完全相同。

归纳来讲就是，急病治其标，缓则治其本，标本并重时应标本兼治。

癌症如何治疗？能治好吗？

在通常的观念中，恶性肿瘤总是和“不治之症”画等号，其实，遭遇癌症并不意味着绝望。

现中西医结合多科目联合以及靶向药的应用，使癌症已成为可治愈性慢性病。那么应当如何治疗癌症呢？加专家号、QQ（），手把手教你如何康复。

专家名片

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何邵钰主治医师

职称：主治医师

医院科室：河北省石家庄市医院中医肿瘤科

擅长：擅长内科肿瘤病症是诊断治疗。主攻肿瘤科病症的治疗发疗。

治疗疾病：肝癌胰腺癌食管癌鼻咽癌脑瘤。

简介：何邵钰主治医师擅长治疗：肿瘤内科职称：主治医师急诊科主任，毕业于天津医学院。从事肿瘤内科工作五十余年，医院肿瘤科主治师，临床经验丰富，尤其擅长内科肿瘤病症是诊断治疗。

主攻肿瘤科病症的治疗发疗，特别是运用放疗丶化疗丶中医药丶免疫丶物理丶基因等综合疗法，尤其针对脑瘤丶肺癌丶肝癌丶胰腺癌丶食道癌丶鼻咽癌丶淋巴瘤丶乳腺癌丶胃癌丶结肠癌丶喉癌丶舌癌丶脊髓肿瘤等多种恶性肿瘤及晚期癌症患者骨转移治疗经验丰富，深受患者，及家属好评。

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张运祥主任医师

张运祥主任医师硕士学位是国内著名中医肿瘤专家，多次参加全国肿瘤学习班研讨，从事肿瘤的研究及临床治疗二十余年，积累了丰福的临床经验，多次在电视及媒体上进行肿瘤知识的讲座，擅长头颈部的肿瘤及呼吸消化系统肿瘤的中西医结合的四位一体综合治理，尤其是对早期癌症综合治疗方案的筛选；癌症术后如何防止复发转移；癌症复发转移病人如何控制病情发展；癌症合并骨转移的病人如何抑制骨破坏减轻疼痛促进骨修复；癌症合并胸腹水的治疗、癌症合并脑转移的治疗及晚期肿瘤病人通过何种治疗才能延长生命等方面积累了很多成功的经验

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